教師群
彭淑美 老師
•現任：
中國文化大學體育系教授 勞委會職場健康促進計畫主持人 東吳大學爵士舞教授 聯安診所健康管理顧問 永越健康管理中心顧問 光寶科技健身中心顧問
•經歷：
1969-1979世界杯、亞洲杯軟網國手 行政院體委會「上班族抗壓健身操」推廣計劃主持人 行政院勞委會職場健康操推廣主持人 宏碁電腦健身中心顧問 行政院勞委會「勞工健康促進」計劃推廣人
•專業領域：
學科－運動經營管理、體適能、運動處方、塑身理論與實際 術科－有氧舞蹈、爵士舞、線條體操
•著作：
健康活力GO GO GO 彭老師教學錄影帶及「塑身體能課程對職場女性體型及健康促進之效益探討」之研究。
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葉蓁蓁 老師
•證照：
國際Pilates證照 台灣瑜珈協會證照 國際有氧協會證照
•經歷：
佳姿氧身工程 10年
•專業領域：
拉丁有氧 哈達瑜珈 Pilates
•著作：
請參閱 康健雜誌99年7月號 讓 葉蓁蓁 老師 教妳 如何去除痠痛
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AMY 老師
•學歷：
國立復興劇校坐科八年 專攻刀馬旦 青衣 文化大學戲劇系國劇組畢業
•經歷：
1981~1982 復興國劇團 1985~1986 徐露劇團 赴美加等地演出 多方學習韻律 有氧 瑜伽多年 通過勞委會《職場工作體能師資培訓教育訓練》認證幷獲術科能力測驗第1名 北京-君律舞蹈教室 瑜伽老師 台北-百韻工坊 健身瑜伽老師 台北-新嬌點 健身瑜伽老師
•課程介紹：健身瑜伽
與傳統的印度瑜伽不同，其有效的結合了正統的中國功夫，配合有氧律動；強調呼吸，為你帶來全新的瑜伽感受。
其成效在於加強核心肌群訓練且在很大程度上能夠穩定身體的脊椎功能，任教至今已獲得學員普遍肯定。
一舉手、一抬足， 洋溢著一種東方的韻律之美； 一屏息、一呼氣， 在在都是對青春的深情吐納！
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劉美櫻 老師
•只要健康就有活力
•只要自信就會美麗
•經歷：
佳姿韻律舞蹈教室 亞力山大專任舞蹈教師 具30年豐富教學經驗
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施鳳卿 老師
•學歷：
文化大學舞蹈系畢業
•經歷：
陳碧涵舞蹈中心專任老師 唐彩童舞蹈中心專任老師 道生幼稚園舞蹈老師 新埔國小現代舞老師 中山國小教師專任瑜伽老師 向日葵運動中心兒童舞蹈、有氧、瑜伽老師 上海銀行(總行)瑜伽老師 長榮海運瑜伽老師 仙妮蕾德公司專任瑜伽老師 蔡若蓁養生工坊專任瑜伽老師
•專長：
兒童舞蹈、律動，民族芭蕾，瑜伽、有氧 術科－有氧舞蹈、爵士舞、線條體操
•證照：
台灣沖道瑜伽協會師資認證合格教師 彭老師教學錄影帶及「塑身體能課程對職場女性體型及健康促進之效益探討」之研究。
常常有人問我瑜伽教了多久？說真的我已忘了是幾年…還是幾輩子。只覺得瑜伽是我生活的一部份，是我面對人事物的態度。在瑜伽的領域中，我了解人生的追求，不僅僅是身體或物質上的探索，在這些的追尋中只會讓人感覺無力。若要尋求真正解答，則需往上尋求更高的層次，那指的就是內在心靈真實的感受。 瑜伽剛開始是藉由身體去感受心，等到身體穩定，可以自由去運用時，心才能放大去連接靈魂，達到身、心 、靈平衡，合一的狀態。此時的你才能真正的體悟到何謂自由自在，無恐懼，無煩惱的境界。 若你想要體驗不一樣的瑜伽，那請你跟我一起進入瑜伽的世界，那你將會有不一樣的感動…
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桑尼 老師
•學歷：
文化大學 運動與健康促進學系 文化大學 運動教練研究院
•證照：
美國運動委員會 ACE-CPT TRX-STC EMT L.1 Zumba B.1 CHINESE TAIPEI PILATES MATWORK L.1 C級健身指導員證照 銀髪族功能性體適能檢測員 GYROKINESIS® Level 1 Pre Training Course
•經歷：
平鎮運動中心 中壢運動中心 大同運動中心 內湖光寶科技公司 姿呈運動教室 芳鄰健身 宜果國際股份有限公司 東森國際股份有限公司 好時光女生運動樂園 亞力山大專任舞蹈教師
•專長：
有氧、徒手肌力、TRX、 基礎皮拉提斯、當代舞、 個別指導、銀髮族體適能
•Youtube：
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